De juiste tijd voor baby’s eerste slokje water

Melk als eerste keuze in de eerste maanden

De eerste zes maanden leven jonge baby’s op borst- of flesvoeding. In deze fase heeft een baby nog geen extra vocht uit andere bronnen nodig. Zowel moedermelk als flesvoeding geven genoeg vocht en belangrijke voedingsstoffen. Dit zorgt ervoor dat je baby goed groeit en zich gezond ontwikkelt. Zelfs op heel warme dagen hoef je geen extra water te geven zolang je kind normaal drinkt. Te veel water kan zelfs gevaarlijk zijn omdat het de balans in het lichaam verstoort. Daarom is het verstandig om alleen melk te geven tot de leeftijd van ongeveer zes maanden.

Langzaam wennen aan water vanaf zes maanden

De meeste baby’s zijn rond de zes maanden oud als ze mogen beginnen met kleine slokjes water. Het is een mooie leeftijd om te oefenen met een beker of tuitbeker. Meestal gebeurt dit naast de eerste hapjes vast voedsel, zoals groente of fruit. In het begin heeft je baby genoeg aan een paar slokjes per keer. Het lichaam moet nog wennen, want je baby is vooral melk gewend. Overstappen van fles of borst naar andere dranken is een proces dat rustig verloopt. Het is niet nodig om direct veel water te geven; melk blijft tot hun eerste verjaardag het belangrijkste.

Waarom wachten met water geven aan jonge baby’s?

Er zijn verschillende redenen waarom artsen en consultatiebureaus aanbevelen niet te vroeg water te geven. De nieren van een pasgeborene zijn nog niet voldoende ontwikkeld om een teveel aan water aan te kunnen. Als een klein kindje veel water binnenkrijgt, raken de zouten in het lichaam uit balans. Dit kan leiden tot een gevaarlijke situatie, soms zelfs tot een watervergiftiging. Ook krijgt een baby dan minder belangrijke stoffen uit melk binnen. Wacht dus met het aanbieden van water tot je kindje zes maanden oud is en begin daarna met kleine hoeveelheden, naast de melkvoeding.

Veilig kraanwater en andere dranken voor baby’s

Wanneer je baby zes maanden is geworden, kun je rustig beginnen met wat slokjes water bij het eten van vaste voeding. Kraanwater is in Nederland overal veilig om te drinken, ook voor baby’s. Het is niet nodig om het water eerst te koken, want het voldoet aan strenge eisen. Spa blauw of mineraalwater zonder koolzuur mag ook, maar is niet nodig zolang het kraanwater schoon is. Vermijd dranken als vruchtensap, thee of frisdrank, want die bevatten vaak veel suiker of kunnen stoffen hebben die niet geschikt zijn voor jonge kinderen. Gewoon water is het beste als aanvulling op melk.

Zelf leren drinken uit een beker

Naast het op een goed moment aanbieden van water, is het goed om je baby te laten wennen aan een beker. Vanaf ongeveer zes maanden kun je voorzichtig oefenen door je kindje kleine slokjes uit een tuitbeker of open beker te laten drinken. In het begin morst een baby vaak, maar dat is niet erg. Door te oefenen leert je kind snel hoe drinken uit een beker werkt. Probeer het drinken niet te forceren, maar bied af en toe aan tijdens de lunch of de groentehap. Zo wordt water drinken een gewoonte naast melkvoeding.

Meest gestelde vragen over wanneer baby water drinken

• Mag een baby onder zes maanden water drinken als het heel warm is?

  Nee, ook bij warm weer heeft een baby onder zes maanden genoeg aan borst- of flesvoeding. Extra water is niet nodig en kan zelfs schadelijk zijn. Baby’s jonger dan een half jaar kunnen water nog niet goed verwerken.

• Hoeveel water mag een baby vanaf zes maanden drinken?

  Vanaf zes maanden mag een baby kleine slokjes water drinken bij vaste voeding. Begin met een paar slokjes. Melk blijft tot het eerste jaar het belangrijkste, dus overdrijf het water drinken niet. Naarmate je baby ouder wordt, mag de hoeveelheid langzaam toenemen.

• Is kraanwater altijd veilig voor baby’s?

  In Nederland is kraanwater veilig voor baby’s vanaf zes maanden. Het is niet nodig om het eerst te koken. Spa blauw of mineraalwater zonder koolzuur kan ook, maar dit is niet noodzakelijk wanneer kraanwater schoon is.

• Waarom mag een baby eerst alleen melk drinken?

  De nieren van een jonge baby zijn nog niet volgroeid. Door alleen melk te geven, krijgt een baby precies de juiste hoeveelheid vocht en voeding. Te vroeg water drinken kan leiden tot een verstoring van de zoutbalans in het lichaam.

• Wanneer mag mijn baby stoppen met melk en alleen water drinken?

  Melkvoeding is tot de eerste verjaardag het belangrijkste onderdeel van het drinken voor je kind. Na één jaar mag je kind langzaam overstappen op meer water en minder melk, net zoals peuters.