Zo begin je veilig met zwemmen met je baby

Vanaf wanneer baby zwemmen is iets waar veel ouders zich op verheugen zodra hun kindje geboren is. Samen in het warme water, spetteren en spelen: het klinkt heerlijk. Toch vraag je je misschien af vanaf wie of wanneer dit veilig is. Niet alle baby’s zijn direct klaar voor een bezoek aan het zwembad. Daarom is het fijn om te weten wat aanbevolen wordt en waar je op kunt letten, zodat je op een prettige en veilige manier de eerste zwemsessie met je baby beleeft.

Leeftijd waarop je samen kunt gaan zwemmen

Veel ouders verlangen naar het moment waarop ze hun kindje meenemen naar het zwembad. Zwemmen met de baby kan vaak vanaf ongeveer acht weken wanneer je baby gezond is en goed groeit. Toch kiezen sommige ouders ervoor te wachten tot drie maanden, bijvoorbeeld als de baby nog klein of gevoelig is. Het is belangrijk dat je baby zichzelf goed op temperatuur kan houden, want baby’s verliezen snel warmte. Heb je een premature baby, een baby met een lage weerstand of is je kindje wat aan het kwakkelen? Overleg dan altijd eerst met het consultatiebureau of de huisarts voordat je het zwembad opzoekt.

Praktische tips voor het eerste bezoek aan het zwembad

• Zorg ervoor dat het zwembadwater lekker warm is, het liefst tussen de 31 en 33 graden.
• Zwembaden hebben vaak speciale uren voor babyzwemmen. Tijdens die momenten is het water op de juiste temperatuur.
• Neem een zwemluier en eventueel een zwempakje mee, en vergeet niet een warme handdoek zodat je je baby na het zwemmen snel kunt afdrogen en aankleden.
• Maak het eerste bezoek niet te lang: tien tot vijftien minuten is vaak al genoeg voor een allereerste kennismaking met het zwembad. Zo voorkom je dat je kindje te koud wordt of overprikkeld raakt.

Voordelen van zwemmen voor baby’s

• Bewegen in het water heeft veel voordelen voor de ontwikkeling van baby’s.
• Het warme water zorgt voor ontspanning en vaak slapen baby’s na het zwemmen extra goed.
• Tijdens het zwemmen wordt de motoriek gestimuleerd doordat de baby vrij kan bewegen en spartelen.
• Ook de band tussen ouder en kind wordt sterker door het samen zijn in het water.
• Door te wennen aan spetters en water over het hoofd ontwikkelen baby’s zich bovendien tot watervrienden en wordt angst voor water op latere leeftijd vaak kleiner.
• Zwemmen ondersteunt het zelfvertrouwen van je kindje en legt een goede basis voor leren zwemmen als ze ouder zijn.

Let op veiligheid en gezondheid

• Blijf altijd met beide handen bij je kindje en zorg ervoor dat je baby niet per ongeluk onder water komt.
• Let op chloorlucht: sommige baby’s kunnen hier gevoelig op reageren.
• Heeft je kindje net een vaccinatie gehad, wacht dan eventueel een dag zodat je baby zich prettig voelt in het water.
• Ga nooit zwemmen als je baby ziek, koortsig of hangerig is.
• Drinkt je baby nog volledige borstvoeding? Geef dan vlak voor het zwemmen nog een voeding, zodat je kindje niet met een lege maag het water in hoeft.
• Houd altijd in de gaten hoe je baby zich voelt en stop zodra je merkt dat het te veel wordt.

Meest gestelde vragen over vanaf wanneer baby zwemmen

Is het nodig om eerst op babyzwemles te gaan als ik wil beginnen met zwemmen met mijn baby?

Je hoeft niet persé eerst op babyzwemles. Veel zwembaden bieden echter speciale uurtjes of lessen voor baby’s. Dit kan leuk zijn als je begeleid samen wil starten en andere ouders wilt ontmoeten.

Wat draag je baby als je gaat zwemmen?

Een speciale zwemluier is voldoende voor baby’s tijdens het zwemmen. Vaak mag je hier een zwembroekje of badpakje overheen trekken. Na het zwemmen is het belangrijk om je kindje snel af te drogen en warme kleertjes aan te geven.

Mag je baby zwemmen als hij net een prik heeft gehad?

Het is geen probleem om kort na een vaccinatie te zwemmen met je baby. Let wel op hoe je kindje zich voelt, want sommige baby’s zijn na een prik wat minder fit. Voelt je baby zich niet lekker, stel het zwemmen dan uit.

Wanneer mag een baby niet zwemmen?

Een baby mag niet zwemmen als hij ziek is, koorts heeft of flinke diarree. Ook bij een infectie of open wondjes is het verstandig het zwembad nog even over te slaan.