Een baby van 2 maanden slaapt gemiddeld 14 tot 18 uur per etmaal. Dat klinkt als veel, maar die slaap is verdeeld over de hele dag en nacht in korte blokken. Van een doorlopende nacht is op deze leeftijd nog geen sprake.
Hoe zijn de slaapuren verdeeld over dag en nacht?
Op 2 maanden heeft je baby nog geen onderscheid tussen dag en nacht. Het interne klokje is nog niet ingesteld. De slaap verdeelt zich daarom over 4 tot 6 dutjes per dag, afgewisseld met korte wakkere periodes om te drinken, te knuffelen of de omgeving te verkennen.
Overdag slaap een baby van 2 maanden gemiddeld 6 tot 8 uur verspreid over meerdere dutjes. ’s Nachts slaapt hij of zij de resterende uren, maar ook dan wordt er nog 2 tot 4 keer wakker geworden voor een voeding. Een slaapblok van 4 tot 6 uur achter elkaar is op deze leeftijd al een goed teken. Verwacht nog geen 8 uur aan een stuk.
Hoe lang duurt een dutje overdag?
Een dutje bij een baby van 2 maanden duurt meestal 30 minuten tot 2 uur. Sommige baby’s doen korte dutjes van een half uur, anderen slapen overdag zelfs 2 tot 3 uur. Dat verschil is normaal. Zolang je baby goed drinkt, voldoende wakker is om contact te maken en de totale slaap tussen de 14 en 18 uur uitkomt, is er niets aan de hand.
Een veelgehoorde situatie: je legt je baby neer, na precies 30 tot 45 minuten is hij wakker en onrustig. Dat heeft te maken met de overgang tussen slaapcycli. Op 2 maanden kunnen baby’s die overgang nog niet altijd zelf overbruggen. Je hoeft er niet direct op in te springen; geef je baby even de kans om zelf te settelen.
Wakker voeden: hoe vaak is normaal bij 2 maanden?
Bij 2 maanden heeft een baby nog een kleine maag en heeft hij of zij elke 2 tot 4 uur voeding nodig. ’s Nachts betekent dat gemiddeld 2 tot 3 voedingen. Of je borstvoeding of flesvoeding geeft maakt daarin weinig verschil; de behoefte is bij beide hetzelfde.
Sommige ouders merken dat hun baby rond 2 maanden een eerste langere slaapperiode ’s nachts begint te maken. Dat is mooi meegenomen, maar geen vanzelfsprekendheid. Verwacht het niet te vroeg en vergelijk je baby niet met die van anderen; er is een grote spreiding in wat normaal is.
Signalen dat je baby moe is
Een baby van 2 maanden kan nog moeilijk aangeven dat hij moe is. Te lang wakker houden leidt juist tot overprikkeling, waardoor slapen moeilijker wordt. Let op deze signalen:
- Wegkijken of oogcontact vermijden
- Gapen
- Wrijven aan ogen of gezicht
- Prikkelbaar worden of meer huilen dan normaal
- Minder interesse in zijn omgeving
Zie je deze tekenen? Dan is het tijd om je baby te helpen naar slaap. Op 2 maanden is een wakkere periode van 45 minuten tot maximaal 1,5 uur gebruikelijk. Daarna is de meeste baby’s al moe genoeg voor een volgend dutje.
Kan je baby te veel of te weinig slapen?
Als je baby structureel meer dan 18 uur slaapt en moeilijk wakker te krijgen is voor voedingen, bespreek dat dan met je consultatiebureau of huisarts. Een baby die te weinig drinkt, groeit mogelijk niet goed. Slaap je baby structureel minder dan 14 uur, dan kun je let op overprikkeling of honger als oorzaak. Ook dan is advies via het consultatiebureau een goed idee.
De bandbreedte van 14 tot 18 uur is een richtlijn, geen harde grens. Sommige baby’s zitten net eronder of erboven en zijn prima in orde. Kijk altijd naar het totaalplaatje: drinkt je baby goed, groeit hij, is hij af en toe tevreden wakker? Dan is er weinig reden tot zorg.
Een baby van 2 maanden die 14 tot 18 uur slaapt, doet precies wat zijn leeftijd vraagt. De verdeelde slaap over dag en nacht en de frequente nachtvoedingen horen daarbij. Het patroon wordt de komende maanden geleidelijk rustiger, maar dat gaat met kleine stapjes.
