Een baby jonger dan 6 maanden heeft bij warm weer geen extra water nodig. Moedermelk of flesvoeding bevat genoeg vocht om je baby gehydrateerd te houden, ook als het buiten warm is. Extra water geven aan een baby onder de 6 maanden is zelfs af te raden.
Waarom water geven bij warm weer niet nodig is voor baby’s onder de 6 maanden
Moedermelk bestaat voor ongeveer 80 tot 90 procent uit water. Je baby krijgt dus al heel veel vocht binnen via borstvoeding. Dat geldt ook voor kunstvoeding: flesvoeding is eveneens grotendeels water. Zelfs op een warme zomerdag dekt voeding alleen al de vochtbehoefte van een jonge baby volledig.
Als het warm is, wil je misschien iets extra’s doen voor je kind. Dat is begrijpelijk. Maar bij een baby onder de 6 maanden is extra water geven niet het juiste antwoord. Een zuigeling heeft een kleine maag. Als die gevuld wordt met water, drinkt je baby minder voeding. Dat leidt tot minder inname van calorieën en voedingsstoffen, en kan ook de melkproductie bij borstvoeding verminderen.
Bovendien kunnen te grote hoeveelheden water bij zuigelingen het natriumgehalte in het bloed gevaarlijk laag maken. Dit wordt waterintoxicatie genoemd. De nieren van een pasgeboren baby zijn nog niet rijp genoeg om grote hoeveelheden water te verwerken.
Wat je bij warm weer wél kunt doen
Geef je baby vaker de borst of een flesje. Bij warm weer hebben baby’s meer vocht nodig, maar dat extra vocht komt via vaker voeden, niet via water. Bij borstvoeding past je lichaam de samenstelling van de melk automatisch aan: bij hitte bevat de voormelk (het eerste deel van een voeding) meer water. Je baby drinkt dan als het ware meer “dorstmelk”.
Verder kun je je baby koel houden door:
- Lichte, losse kleding aan te trekken.
- De kamer te koelen met een ventilator of airco, uit de directe tocht.
- Directe zon te vermijden, zeker tussen 12 en 15 uur.
- Je baby regelmatig te controleren op tekenen van oververhitting: warme, rode huid, huilen of onrust, weinig natte luiers.
Mag een baby water drinken bij warm weer na de 6 maanden?
Ja, vanaf 6 maanden mag je voorzichtig beginnen met kleine hoeveelheden water. Dit is ook het moment dat je baby start met vaste voeding. Een paar slokjes water bij de maaltijd is dan prima. Het gaat hierbij om kleine beetjes, geen grote hoeveelheden. Voeding (borst of fles) blijft tot de leeftijd van 1 jaar de belangrijkste bron van vocht en voedingsstoffen.
Kies altijd voor gewoon kraanwater of gefilterd water. Geef geen koolzuurhoudend water, geen suikerwater en geen vruchtensap aan een baby.
Twijfel je over de vochtinname van je baby, of merk je dat je kind minder natte luiers heeft dan normaal? Neem dan contact op met je huisarts of consultatiebureauarts. Zij kunnen inschatten of er echt iets aan de hand is en geven advies op maat.
