Een baby van 9 maanden heeft geen grote hoeveelheid water nodig, maar een klein beetje extra vocht is prima. Vanaf 6 maanden mag je beginnen met het aanbieden van water, en op 9 maanden kun je je baby dagelijks een paar slokjes geven: reken op ongeveer 50 tot 100 ml water per dag naast de melkvoeding. Meer dan dat is voor de meeste baby’s op deze leeftijd niet nodig.
Melkvoeding blijft op 9 maanden nog de belangrijkste voedingsbron. Borstvoeding of flesvoeding levert al het grootste deel van het vocht dat je baby nodig heeft. Water is op deze leeftijd dan ook meer een manier om je baby te laten wennen aan drinken uit een bekertje, dan een echte aanvulling op de vochtbehoefte.
Hoeveel water geef je een baby van 9 maanden per dag?
Er is geen vaste dagelijkse hoeveelheid water die voor elke baby van 9 maanden geldt, maar een algemene richtlijn is één tot twee kleine slokjes bij elke maaltijd. Dat komt neer op ruwweg 50 tot 100 ml per dag, verdeeld over de eetmomenten. Dit is geen exacte norm: de ene baby drinkt graag wat, de andere heeft er weinig interesse in.
Op warme dagen of als je baby koorts heeft, mag je iets meer water aanbieden. Het lichaam van een baby kan echter niet goed omgaan met grote hoeveelheden water. Te veel water kan het natriumgehalte in het bloed verstoren, wat schadelijk is. Bied water daarom altijd in kleine hoeveelheden aan en zet het niet als vervanging van melkvoeding in.
Welk water is geschikt voor een baby van 9 maanden?
Leidingwater is in Nederland goed drinkbaar en geschikt voor baby’s. Je hoeft het water op 9 maanden niet meer per se te koken, al verschilt dat per situatie. Twijfel je over de kwaliteit van je leidingwater? Kook het dan kort en laat het afkoelen voordat je het geeft.
Kies je voor flessenwater, gebruik dan water met een laag mineralengehalte. Let op het etiket: het natriumgehalte moet lager zijn dan 20 mg per liter en het nitrietgehalte lager dan 0,02 mg per liter. Bronwater of mineraalwater met hoge zoutgehaltes is niet geschikt voor baby’s.
Geef geen sappen, vruchtendranken of andere zoete dranken als dorstlesser. Die bevatten suiker en zijn slecht voor de eerste tandjes die op 9 maanden al door kunnen komen. Water is de enige geschikte dorstlesser naast melk op deze leeftijd.
Hoe leer je je baby drinken uit een bekertje?
Negen maanden is een goede leeftijd om te oefenen met een open bekertje of een drinkbeker zonder rietje. Begin met een kleine, ondiepe beker en help je baby die vast te houden. Laat je baby kleine slokjes nemen en verwacht dat er veel gemorst wordt, dat is heel normaal.
Het Voedingscentrum adviseert om al vroeg te beginnen met een open bekertje, omdat dit beter is voor de mondmotoriek dan een tuitbeker. Toch is een tuitbeker of een lekvrije drinkbeker prima als overgangsstap. Het gaat er vooral om dat je baby leert associëren dat dorst lessen ook met water kan, los van melkvoeding.
Signalen dat je baby te weinig of te veel vocht krijgt
Je kunt goed zien of je baby genoeg drinkt door op de luiers te letten. Een baby van 9 maanden plast normaal gesproken vijf tot acht keer per dag, met lichtgele urine. Donkergele of sterk ruikende urine kan een teken zijn van te weinig vocht. Weinig natte luiers, droge lippen of een slappe, hangende baby zijn signalen om je huisarts te bellen.
Te veel water geven is ook een risico, zij het zeldzaam. Symptomen van een te laag natriumgehalte door overmatig water zijn sufheid, prikkelbaarheid of in ernstige gevallen krampen. Dat risico ontstaat pas bij echt grote hoeveelheden water, dus bij de kleine slokjes die bij een maaltijd horen is er niets aan de hand.
Op 9 maanden heeft je baby dus een kleine hoeveelheid water per dag nodig, als aanvulling op de melkvoeding en als oefening met drinken. Bied bij elke maaltijd een paar slokjes aan, gebruik schoon leidingwater of geschikt flessenwater, en houd het bij water als enige dorstlesser. Zo bouw je een goede drinkgewoonte op, zonder risico’s.
