Samen met je baby in bad stappen kan een fijne en ontspannen manier zijn om te hechten, en het werkt goed als alternatief voor het kleine babybadje. Je kunt het bad gewoon delen zodra je baby de eerste weken voorbij is en je je fit genoeg voelt na de bevalling. Wel vraagt het om een goede voorbereiding, want een natte, glibberige baby vasthouden is lastiger dan het lijkt.
Vanaf wanneer kun je samen met je baby in bad?
Er is geen vaste leeftijdsgrens, maar de meeste ouders wachten tot de navelstreng van de baby is afgevallen en het wondgaatje dicht is. Dat duurt meestal één tot drie weken. Daarna is het grote bad prima geschikt, zolang jij je zelf ook goed genoeg voelt. Heb je een keizersnede gehad of andere complicaties, overleg dan even met je verloskundige of kraamverzorgster over het juiste moment.
Hoe pak je samen met je baby in bad aan?
De grootste uitdaging is niet het bad zelf, maar het in- en uitstappen met je baby. Laat altijd een tweede persoon helpen als dat mogelijk is. Die kan de baby aangeven als jij al in bad zit, en de baby weer overnemen als jij wil uitstappen. Dit is veruit de veiligste aanpak.
Ben je alleen thuis, leg de baby dan in een veilige plek vlakbij het bad, zoals een babystoeltje of een handdoek op de grond. Stap zelf in bad, pak daarna pas de baby op en laat de baby op jouw borst of buik liggen. Stap nooit uit bad terwijl je de baby vasthoudt als je geen steun hebt, want dan is de kans op uitglijden groot.
Een handige volgorde als je alleen bent:
- Bad vollopen laten, temperatuur controleren (36 tot 37 graden, aangenaam warm)
- Alles klaarzetten: een grote handdoek, schone kleren voor baby en jezelf, luier
- Baby uitkleden en in een veilige plek naast het bad neerleggen
- Zelf instappen en stevig gaan zitten of liggen
- Baby oppakken en op je borst of buik leggen
- Na het bad: baby op de handdoek op de grond leggen, zelf uitstappen, dan pas baby inpakken
Liggen of zitten in bad met je baby?
Dat is persoonlijke voorkeur. Veel ouders kiezen ervoor om achterover te leunen en de baby op de borst te laten liggen met het gezichtje omhoog. Dit voelt voor de meeste baby’s vertrouwd, ze horen je hartslag en voelen je warmte. Anderen zitten liever rechtop en houden de baby in een lichte “badje-houding”, met het achterhoofd en nekje in de hand. Zorg er altijd voor dat het hoofd van de baby boven water blijft en dat je een stevige grip hebt.
Wil je iets meer vrijheid voor je handen? Dan kun je een antislipmat in het bad leggen en je knieën optrekken als steun voor de baby. Zo ligt de baby gedeeltelijk op jou en gedeeltelijk op je benen, met beide handen als extra steun.
Waterveiligheid: wat je altijd in gedachten houdt
Baby’s kunnen al in heel weinig water verdrinken, en het gaat sneller dan je denkt. Laat je baby dus nooit alleen in bad, ook niet voor een paar seconden. Zet je telefoon op stil of neem hem mee, zodat je niet de verleiding voelt om even weg te lopen. Gaat de deur of begint een ander kind te huilen, neem dan de baby gewoon mee uit bad.
Laat het water niet te diep staan. Een diepte van tien tot vijftien centimeter is genoeg voor de baby en maakt het voor jou makkelijker om controle te houden. Een antislipmat is geen overbodige luxe, zeker als je regelmatig samen in bad gaat.
Voordelen van samen in bad met je baby
Huidcontact in warm water kalmeert veel baby’s snel. Zeker voor babies die veel huilen of moeite hebben met inslapen, kan een gezamenlijk bad een fijn rustmoment zijn. Ook voor borstvoedingsmoeders is huidcontact in bad soms een manier om de melktoeschietreflex te stimuleren. Voor jou is het bovendien een kans om zelf eindelijk ontspannen in bad te liggen, iets wat de eerste weken met een pasgeborene er vaak bij inschiet.
Met een goede voorbereiding en een helpende hand bij de hand is samen in bad gaan een veilige, leuke routine die je gewoon kunt opbouwen in het dagritme. Leg alles klaar voordat je begint, houd altijd één hand aan de baby en stap nooit in of uit zonder dat je stevig staat.
