De juiste maat slaapzak voor je baby hangt af van de lengte van je kind, niet van de leeftijd. Babyslaapzakken zijn verkrijgbaar van maat 50 tot 160 centimeter, en de vuistregel is simpel: kies een zak waarbij je baby er niet doorheen zakt, maar ook nog genoeg beweegruimte heeft.
Winkels hanteren voor slaapzakken vaak iets andere maataanduidingen dan bij kleding. Waar je bij rompertjes kijkt naar leeftijd (zoals 0 tot 3 maanden), gaat het bij slaapzakken vrijwel altijd om een lengtemaat. Dat is veel betrouwbaarder, want baby’s groeien allemaal in hun eigen tempo.
Welke maat slaapzak past bij de lengte van je baby?
Hieronder zie je een overzicht van de gangbare maten en de bijbehorende lengtes. De leeftijden zijn indicatief: gebruik ze alleen als globale richtlijn, en meet altijd de werkelijke lengte van je kind.
| Maat slaapzak | Lichaamslengte baby | Indicatieve leeftijd |
|---|---|---|
| 50 / 56 cm | Tot ongeveer 60 cm | Pasgeboren tot 2 maanden |
| 70 cm | 60 tot 75 cm | Circa 2 tot 9 maanden |
| 90 cm | 75 tot 92 cm | Circa 9 tot 18 maanden |
| 110 cm | 92 tot 110 cm | Circa 18 maanden tot 3 jaar |
| 130 cm | 110 tot 130 cm | Circa 3 tot 5 jaar |
Let op: deze indeling verschilt per merk. De ene fabrikant begint bij maat 50, de andere pas bij 62 of 70. Check altijd de maattabel op de verpakking of de website van het merk voordat je koopt.
Hoe weet je of de maat goed past?
Een slaapzak zit goed als je baby er niet met de schouders doorheen kan zakken. Doe de ritssluitingtest: trek de zak voorzichtig naar boven. Kan je baby er met het hoofd en de armpjes doorheen glijden? Dan is de zak te groot en onveilig. Een te grote slaapzak vergroot het risico op verstikking.
Aan de onderkant mag er juist wél ruimte zijn. Baby’s bewegen hun beentjes graag, dus een iets ruimere voet is prima. Dat is ook de reden waarom slaapzakken aan de onderkant breder zijn gesneden dan aan de bovenkant.
Een te kleine zak is ook niet goed: je baby kan zijn beentjes dan niet meer optrekken naar zijn buik, wat voor de heup- en beenontwikkeling belangrijk is. Voel je weerstand als je baby zijn knieën omhoog trekt? Dan is het tijd voor de volgende maat.
Maat of toch maar leeftijd als leidraad?
Sommige merken vermelden op de verpakking alleen een leeftijdsaanduiding, zoals “0 tot 6 maanden”. Dat klinkt makkelijk, maar een baby van vijf maanden kan zomaar vijf centimeter langer zijn dan een leeftijdsgenootje. Gebruik de leeftijdsindicatie hooguit als startpunt, en controleer altijd of de lengtemaat klopt met de werkelijke grootte van je kind.
Een handige tip: meet je baby op een vast moment, bij voorkeur ’s ochtends na het slapen. Baby’s zijn dan op hun langst, omdat de wervelkolom na een nacht liggen iets uitgerekt is.
Wanneer schakel je over naar een grotere maat?
Schakel over als je baby nog maar twee tot drie centimeter ruimte heeft aan de bovenkant van de zak, of als de voetjes geen kant meer op kunnen. Wacht niet totdat je baby er echt uit gegroeid is: voor die tijd is de zak al te krap voor de beenbeweging.
Koop ook niet meteen een veel grotere maat om langer te kunnen gebruiken. Een zak die twee maten te groot is, brengt veiligheidsrisico’s met zich mee. Eén maat groter dan de huidige lengte van je baby is de maximale speling die je kunt nemen.
Kijk bij het kiezen van een slaapzak dus altijd eerst naar de lengte van je kind en controleer daarna of de schouderopening niet te wijd is. Zo zit je baby veilig en comfortabel, welke maat het ook is.
