De vraag hoeveel voeding een baby nodig heeft, houdt veel ouders bezig vanaf de eerste dag. Elke baby is anders en de hoeveelheid hangt af van de leeftijd, het gewicht en de manier van voeden. In deze blog leggen we duidelijk uit hoeveel melk of andere voeding je kindje ongeveer per dag hoort te krijgen en waar je op kunt letten.
De eerste dagen: kleine maagjes, vaak voeden
Pasgeboren baby’s drinken vaak, soms wel tien tot twaalf keer per etmaal. Dit komt doordat hun maagje nog erg klein is, ongeveer zo groot als een druif. Omdat er maar weinig voeding tegelijk in past, heeft je baby veel kleine beetjes nodig. De eerste dagen krijgt je baby meestal borstvoeding of kunstvoeding. In het begin zijn dit per keer maar een paar milliliter, bijvoorbeeld 10 tot 30 ml. Naarmate je kindje groeit, kan de hoeveelheid melk per voeding langzaam omhoog. Geef je kindje altijd op verzoek, dus wanneer het signalen van honger vertoont, zoals sabbelen, zoekende mondbewegingen of huilen.
Voedingsschema en hoeveelheden per leeftijd
Naarmate een baby ouder wordt, wijzigt het voedingsschema. Tot drie maanden krijgt een baby doorgaans alleen melk. Gemiddeld krijgen baby’s in deze periode per dag zo’n 150 ml voeding per kilogram lichaamsgewicht. Voor een baby van vier kilo betekent dit ongeveer 600 ml melk per dag. Dit is verdeeld over zes tot acht voedingen, afhankelijk van het ritme van jouw baby. Vanaf drie tot zes maanden blijft de totale hoeveelheid melk vergelijkbaar, maar de voedingen worden meestal wat groter en het aantal voedingen minder. Baby’s van zes tot twaalf maanden drinken meestal 600 tot 900 ml melk per dag, naast het opbouwen van vaste voeding zoals groentehapjes of fruit.
Borstvoeding of flesvoeding: wat is het verschil?
Borstvoeding en flesvoeding geven zijn in de basis vergelijkbaar, maar soms drinken baby’s die een fles krijgen wat gestructureerder of grotere hoeveelheden tegelijk. Bij borstvoeding is het soms iets lastiger te zien hoeveel je baby binnenkrijgt, maar je merkt dit aan het aantal natte luiers en tevredenheid na het drinken. Bij flesvoeding kun je de milliliters precies afmeten. Het blijft belangrijk te voeden op verzoek en niet te sturen op een vast schema of op vaste kloktijden. Het kan zijn dat je baby op warme dagen of tijdens een groeispurt extra behoefte heeft aan melk, of juist wat minder wil drinken. Zolang je kindje goed groeit en zich prettig voelt, is de hoeveelheid voeding meestal goed afgestemd.
Vaste voeding: opbouwen vanaf zes maanden
Rond de zes maanden maakt je baby voor het eerst kennis met vaste voeding. De melk blijft nog steeds het belangrijkste, maar naast de melk mag je kleine hapjes van groente, fruit of pap aanbieden. In deze periode zal de hoeveelheid melk langzaam afnemen, omdat de vaste voeding meer plaats inneemt. Meestal blijft je baby tussen de 600 en 900 ml melk per dag drinken. Volledig overschakelen naar alleen vast voedsel gebeurt pas als je kindje één jaar oud is. Let goed op hoe je kindje reageert op nieuwe smaken en texturen. Het is normaal dat de eerste hapjes vaak klein zijn en een deel weer wordt uitgespuugd of uitgesmeerd.
Waar let je op bij het bepalen van de juiste hoeveelheid
Het belangrijkste bij babyvoeding is naar je kindje kijken: een tevreden baby die goed groeit, plast en poept, krijgt meestal voldoende. Signalen dat je baby trek heeft zijn onder meer het sabbelen, happen, smakken of onrustig worden. Als je kindje zich wegdraait of niet meer wil drinken, is het vaak genoeg. Houd natte luiers bij: een baby moet zeker zes luierwissels per dag hebben. Gewicht, lengte en algehele gezondheid worden gecontroleerd bij het consultatiebureau. Zij kunnen ook adviseren hoeveel voeding je baby dagelijks nodig heeft. Aarzel niet daar vragen te stellen als je twijfelt of als je het idee hebt dat je baby te veel of juist te weinig binnenkrijgt.
Meest gestelde vragen over hoeveel voeding een baby krijgt
Hoe weet ik of mijn baby genoeg voeding krijgt?
Een baby die vol genoeg zit, heeft zes natte luiers per dag, groeit goed en oogt tevreden na de maaltijd. Als je kindje niet aankomt of vaak onrustig is na voeding, overleg dan met het consultatiebureau.
Kunnen baby’s te veel voeding krijgen?
Baby’s kunnen soms te veel melk drinken, vooral bij flesvoeding. Let op signalen als spugen, kramp of onrust. Bij twijfel kun je het altijd bespreken met een arts of het consultatiebureau.
Wat als mijn baby minder wil drinken op een dag?
Tijdens warme dagen of na een vaccinatie kan je baby tijdelijk minder trek hebben. Zolang het baby’tje genoeg natte luiers heeft en verder gezond oogt, is dit meestal geen probleem.
Wanneer mag een baby beginnen met vaste voeding?
Vanaf zes maanden mag een baby aanvullende voeding krijgen zoals groenten en fruit. Melk blijft tot één jaar het grootste deel van de voeding.
Geef een reactie