Wanneer gaat een baby zitten is een vraag die veel ouders zichzelf stellen in het eerste levensjaar van hun kind. Zitten is voor een baby een grote mijlpaal waarin het lijfje steeds sterker wordt en de wereld op een nieuwe manier ontdekt kan worden. Het is goed om te weten hoe deze ontwikkeling verloopt, zodat je weet wat je kunt verwachten en waar je op kunt letten.
Zitten begint met leren rollen en steunen
De eerste stapjes richting zitten worden al gezet voordat een kind rechtop kan blijven zitten. Voordat een baby echt kan zitten, leert hij namelijk eerst rollen, draaien en steunen op de armen. Vaak gebeurt dit rollen rond de vijf of zes maanden oud. In deze periode merk je dat een baby steeds sterker wordt in zijn nek, rug en buikspieren. Die spieren zijn allemaal nodig om zichzelf straks rechtop te kunnen houden. Zodra een baby zonder moeite op zijn buik kan liggen en om kan rollen, is de basis voor zitten gelegd. Dit moment verschilt per kind, maar meestal gebeurt het ergens tussen de vijf en zeven maanden.
Oefenen en durven loslaten
Naarmate je baby sterker wordt in zijn bovenlichaam, wordt rechtop zitten steeds aantrekkelijker. Veel kinderen vinden het leuk om te oefenen met zitten als ze vastgehouden worden, bijvoorbeeld op schoot. In het begin hebben ze veel steun nodig en hangen ze snel voorover of opzij. Het is belangrijk om je baby niet te snel zelf te laten zitten als de spieren en het skelet daar nog niet klaar voor zijn. Zet je baby dus niet zomaar rechtop tegen een kussen of in een stoeltje als dat nog niet uit zichzelf lukt. Beter is het om vooral op de buik te oefenen en je baby de tijd te geven zijn eigen tempo te ontdekken. Wanneer een baby wat ouder wordt, durft hij ook los te laten en gebruikt hij de handen om zichzelf in balans te houden. Oefen momenten kunnen helpen, maar het lijfje ontwikkelt zich vooral als een kind zelf de bewegingen mag ontdekken.
De leeftijd waarop de meeste baby’s leren zitten
Vrijwel alle kinderen beginnen met zelfstandig zitten tussen de zeven en negen maanden. Rond de acht tot negen maanden lukt het veel baby’s om zonder hulp rechtop te zitten, minstens een paar minuten. Ze halen zichzelf dan uit rug- of buiklig naar een zittende houding zonder ondersteuning. Het is normaal dat sommige baby’s wat eerder of juist iets later zijn. Erfelijkheid, spierkracht en karakter spelen hierbij een rol. Sommige kinderen kijken eerst alles goed aan en proberen later, terwijl anderen overal snel in willen zijn. Zitten hoort bij de motorische ontwikkeling, waar ook kruipen en optrekken onder vallen. Wanneer een baby kan zitten is dus niet voor iedere baby hetzelfde, maar er is een gemiddelde termijn die geldt voor de meeste kinderen.
Waarop letten bij de zithouding van je baby
Het is belangrijk om goed op te letten hoe een baby zit zodra hij het voor het eerst zelf doet. Kijk goed of de rug rug recht is en het hoofdje niet steeds naar voren zakt. Baby’s die zichzelf optrekken tot zit mogen kort oefenen, maar het is niet goed om ze lang in die houding te laten, vooral niet als het hoofdje nog wiebelt of de rug krom getrokken wordt. Geef je kind genoeg tijd om zijn spieren en gewrichten te versterken en gebruik hulpmiddelen zoals stoeltjes alleen als je merkt dat je baby daar plezier in heeft en stevig genoeg zit. Soms helpt een zachte ondergrond, zodat een kind zich comfortabel voelt bij de eerste pogingen. Blijf altijd in de buurt als je baby voor het eerst leert zitten. Zo kun je snel helpen als het even niet goed gaat. Als je vragen hebt over de motorische ontwikkeling, vraag dan gerust advies bij het consultatiebureau.
Wat kun je als ouder doen om het leren zitten te ondersteunen
Kinderen ontwikkelen zich het beste als ze ruimte krijgen om te bewegen en te experimenteren. Geef je baby voldoende vrije speeltijd op een kleed of mat, liefst op de grond. Leg regelmatig speeltjes bij de hand of net iets verder weg, zodat een baby uitgedaagd wordt om te reiken en zich zijdelings op te drukken. Dit soort activiteiten maken de spieren sterk. Vermijd zo veel mogelijk het langdurig gebruik van wipstoeltjes of autostoeltjes als je baby wakker is, want daar beweegt een kind weinig in. Het is beter dat een baby af en toe veilig mag omvallen en weer zelf overeind probeert te komen. Dat is de manier waarop spieren leren samenwerken. Ook praten, samen zingen en lachen tijdens het spelen helpt om je kind vertrouwd te maken met nieuwe houdingen. Je geeft daarmee vertrouwen en veiligheid, zodat nieuwe vaardigheden vanzelf ontstaan.
Meest gestelde vragen over wanneer gaat een baby zitten
Hoe weet ik of mijn baby klaar is om te zitten?
Je baby is klaar om te zitten als hij zonder hulp zijn hoofd rechtop kan houden en wat langer met een rechte rug kan blijven zitten zonder direct in elkaar te zakken. Vaak ondersteunt hij zichzelf dan met zijn handen in de zogenaamde driekhoekszit.
Is het erg als mijn baby later leert zitten?
Het is niet meteen erg als je baby wat later zit dan andere kinderen. Elke baby ontwikkelt zich op zijn eigen tempo. Maak je je zorgen, overleg dan altijd met het consultatiebureau.
Moet ik mijn kind helpen om sneller te leren zitten?
Het is niet nodig om je kind sneller te leren zitten. Geef ruimte voor natuurlijk oefenen op de vloer en help alleen als dat prettig is. Dwingen of forceren is niet goed voor de spieren en gewrichten.
Kunnen hulpmiddelen als stoeltjes helpen bij leren zitten?
Stoeltjes kunnen soms even handig zijn, maar het is belangrijk dat een baby vooral zelf leert zitten en bewegen. Te veel of te vroeg ondersteuning kan het oefenen van de juiste spieren juist in de weg zitten.
Geef een reactie