Een baby van 6 maanden begint met kleine hoeveelheden: een paar theelepels per keer is genoeg om mee te starten. In het begin gaat vaste voeding nog niet echt over eten, maar over wennen. Melk (borst- of flesvoeding) blijft de belangrijkste bron van voeding. Naast de hapjes geef je nog ongeveer 4 tot 6 melkvoedingen per dag, aldus het Voedingscentrum.
Hoeveel hapjes geef je een baby van 6 maanden per dag?
Begin met één hapjesmoment per dag. Geef dan een paar theelepels gepureerde groente, fruit of pap. Dat is letterlijk twee à drie kleine lepeltjes. Meer is niet nodig en voor veel baby’s zelfs te veel in het begin. De maag van een baby van 6 maanden is nog klein en moet langzaam wennen aan vaste texturen.
Na een week of twee kun je uitbreiden naar twee hapjesmomenten per dag, als je kind er klaar voor lijkt. Kijk goed naar signalen van je baby: is hij of zij tevreden, rustig en eet het met interesse? Dan gaat het goed. Wil je kind de mond dichtknijpen of het hoofd wegdraaien? Dan is het genoeg. Je kind hoeft de portie niet leeg te eten.
Hoeveelheid per hapjesmoment in de praktijk
Een handig overzicht voor de eerste weken:
| Week | Aantal hapjesmomenten per dag | Hoeveelheid per moment |
|---|---|---|
| Week 1 tot 2 | 1 | 2 tot 3 theelepels |
| Week 3 tot 4 | 1 tot 2 | 3 tot 5 theelepels |
| Vanaf week 5 tot 6 | 2 | Opbouwen naar een paar eetlepels |
Dit zijn richtlijnen, geen vaste regels. Sommige baby’s eten na twee weken al gretig een paar eetlepels, andere baby’s hebben zes weken nodig om überhaupt een paar theelepels te accepteren. Beide is normaal.
Melkvoeding blijft leidend op deze leeftijd
Op 6 maanden haalt je baby het grootste deel van zijn of haar voeding nog uit borst- of flesvoeding. De hapjes zijn een aanvulling, geen vervanging. Geef de melkvoeding gewoon door op de momenten dat je baby erom vraagt of zoals je dat gewend bent. Verminder het aantal melkvoedingen pas als je baby zelf minder vraagt, niet omdat je de hapjes vergroot.
Een veelgemaakte vergissing is denken dat je baby minder melk moet krijgen zodra de hapjes starten. Dat is niet zo. De hoeveelheid vaste voeding is in het begin zo klein, dat het nauwelijks calorieën toevoegt. Melk doet dat wel.
Wanneer geef je de hapjes het beste?
Kies een moment waarop je baby niet te moe en niet te hongerig is. Een heel hongerige baby wil melk, geen lepeltje groente. Geef de hapjes daarom niet vlak voor een melkvoeding, maar ook niet vlak erna als je baby al vol zit. Een half uur na een melkvoeding werkt voor veel baby’s goed.
Kies een vaste tijd van de dag, zodat het voor je baby een herkenbaar ritueel wordt. De meeste ouders beginnen met de lunch of het avondeten als eerste hapjesmoment.
Onthoud: bij 6 maanden tellen de hapjes nog niet mee als volwaardige maaltijden. Het gaat om oefenen met smaken, texturen en het lepeltje. Hou het ontspannen, laat je kind bepalen hoeveel het wil en vertrouw erop dat dit de komende maanden vanzelf toeneemt.
