Een baby heeft per kilogram lichaamsgewicht ongeveer 100 tot 150 ml moedermelk per dag nodig. Dat klinkt eenvoudig, maar in de praktijk verschilt de hoeveelheid per voeding sterk per leeftijd, gewicht en groeisnelheid van je kind. Hieronder vind je concrete getallen en een rekenvoorbeeld zodat je weet waar je op kunt letten.
De basisregel: hoeveel moedermelk per kilo lichaamsgewicht?
De vuistregel die borstvoedingsconsulenten en verloskundigen hanteren: een baby drinkt per dag 100 tot 150 ml moedermelk per kilogram lichaamsgewicht. Weegt je baby 4 kilo, dan heeft hij of zij tussen de 400 en 600 ml per dag nodig. Weegt je baby 5 kilo, dan komt dat neer op 500 tot 750 ml per dag.
Belangrijk: dit is een richtlijn, geen harde grens. De ene baby drinkt wat sneller, de andere iets langzamer. Zolang je baby genoeg aankomt en voldoende natte luiers heeft, hoef je je geen zorgen te maken over kleine afwijkingen van dit getal.
Hoeveel moedermelk per voeding?
Deel de dagelijkse hoeveelheid door het aantal voedingen per dag, dan weet je wat er per keer in een fles gaat als je afgekolfd melk geeft. Een rekenvoorbeeld:
- Baby weegt 4 kg, dagbehoefte: 400 tot 600 ml
- Aantal voedingen per dag: 8
- Per voeding: ongeveer 50 tot 75 ml
Bij een oudere baby die minder vaak per dag drinkt, is de hoeveelheid per voeding groter. Een baby van 5 maanden die 6 keer per dag drinkt en 6 kilo weegt, drinkt per voeding al snel 100 ml of meer.
Hoeveelheid moedermelk per leeftijd: globaal overzicht
| Leeftijd baby | Geschatte dagelijkse hoeveelheid | Geschatte hoeveelheid per voeding |
|---|---|---|
| Pasgeboren (0 tot 1 week) | Heel klein: maag is nog niet groot | 5 tot 15 ml (biest) |
| 2 tot 4 weken | 300 tot 500 ml per dag | 60 tot 90 ml |
| 1 tot 3 maanden | 450 tot 700 ml per dag | 80 tot 120 ml |
| 3 tot 6 maanden | 600 tot 900 ml per dag | 100 tot 150 ml |
| Vanaf 6 maanden (met bijvoeding) | Daalt geleidelijk | Afhankelijk van bijvoeding |
Let op: bij pasgeborenen is de maag nog heel klein. In de eerste dagen na de geboorte is biest de voeding, en dat gaat in kleine hoeveelheden. De maag van een pasgeboren baby heeft op dag 1 een inhoud van slechts een paar milliliter, en dat groeit snel in de eerste week.
Daalt de hoeveelheid moedermelk per kilo naarmate de baby ouder wordt?
Ja. De hoeveelheid melk per kilogram lichaamsgewicht daalt geleidelijk naarmate de baby groter en zwaarder wordt. Een pasgeboren baby van 3 kilo heeft relatief meer melk nodig per kilo dan een baby van 7 kilo. Dit komt doordat de groeisnelheid vertraagt en de baby bij bijvoeding (vanaf ongeveer 6 maanden) ook voeding uit andere bronnen haalt.
Vanaf de start van bijvoeding neemt de behoefte aan moedermelk stap voor stap af. De melk blijft nog wél een belangrijke voedingsbron naast vaste voeding, zeker in het eerste jaar.
Wanneer je afgekolfd melk geeft: waar let je op?
Als je niet direct aan de borst geeft maar afgekolfd melk in een fles aanbiedt, is het handig om iets meer op te kolven dan je verwacht dat de baby drinkt. Baby’s laten soms wat melk in de fles zitten, wat heel normaal is. Gooi overgebleven afgekolfd melk in een flesje dat de baby heeft aangeraakt niet opnieuw op, maar gebruik dit zo snel mogelijk of gooi het weg na de voeding.
Houd ook rekening met groeispurts. Rond 3 weken, 6 weken en 3 maanden kan een baby tijdelijk meer willen drinken. De behoefte per dag kan dan tijdelijk omhoog gaan, waarna het zich weer stabiliseert.
De dagelijkse hoeveelheid moedermelk die je baby nodig heeft, bereken je het makkelijkst via het lichaamsgewicht: 100 tot 150 ml per kilo per dag. Zo weet je bij het afkolven of flesvoeden precies welke hoeveelheid je als richtlijn kunt aanhouden, afgestemd op de leeftijd en het gewicht van je kind.
