Een baby kan vanaf ongeveer 6 maanden beginnen met drinken uit een beker. Volgens het Voedingscentrum is de periode tussen 6 en 8 maanden het juiste moment om hiermee te starten. Op die leeftijd begint de vaste voeding ook, en water drinken uit een beker past daar goed bij.
Waarom juist rond 6 maanden?
Rond de 6 maanden is je baby motorisch ver genoeg om slokjes te nemen. De zuigreflex is nog aanwezig, maar je baby begint ook andere mondmotoriek te ontwikkelen. Dat maakt het een goed moment om te oefenen met een open beker of een tuitbeker. Wacht je veel langer, bijvoorbeeld tot na het eerste jaar, dan kan het wennen moeilijker gaan omdat je baby dan al sterk gewend is aan de fles of de borst.
Wanneer baby uit een beker drinken: hoe pak je het aan?
Begin met jij die de beker vasthoudt. Je baby neemt zelf kleine slokjes terwijl jij de beker controleert en de hoek bepaalt. Dat voorkomt dat er te veel tegelijk in de mond stroomt. Na een paar weken oefenen merken veel ouders dat hun baby zelf de beker wil vasthouden. Laat dat gerust toe, ook al gaat er veel water naast.
Gebruik in het begin een open plastic beker of een zachte tuitbeker. Een open beker klinkt misschien lastig, maar uit onderzoek blijkt dat kinderen hieruit op een natuurlijke manier leren drinken, zonder dat ze de verkeerde zuigbeweging aanleren. Een tuitbeker met een zachte tuit werkt ook goed als tussenstap.
Wat geef je te drinken?
In de eerste oefensessies geef je gewoon kraanwater op kamertemperatuur. Geen vruchtensap, geen siroop en geen zoete drankjes. Baby’s hebben geen smaakpreferentie voor zoet water nodig; die voorkeur hoef je niet aan te wakkeren. Water aanvullen op de borst- of flesvoeding is het doel, niet vervangen.
Hoeveel water heeft een baby van 6 maanden nodig?
Bij de start hoef je niet veel te geven. Een paar slokjes bij elke maaltijd is al voldoende. De meeste voeding en vocht komen op die leeftijd nog uit borst- of flesvoeding. Water drinken uit een beker is op die leeftijd vooral oefenen en wennen, geen noodzaak voor extra vocht. In de zomer of bij warme temperaturen mag je iets meer aanbieden.
Valkuilen bij het leren drinken uit een beker
Een veelgemaakte fout is de beker te snel kantelen. Baby’s hebben even nodig om te leren hoe ze moeten slikken zonder te stikken. Houd de beker rustig schuin en wacht tot je baby zelf slikt voor je verder kantelt. Een andere valkuil is opgeven na de eerste mislukte pogingen. Veel baby’s spugen de eerste slokjes gewoon uit, dat is normaal. Herhaling en geduld werken beter dan dwang.
Vermijd ook bekers met een harde tuit of een te strakke afsluiting. Die zijn voor jonge baby’s moeilijk te hanteren en kunnen de overgang naar een gewone beker vertragen.
Start rustig rond de 6 maanden, hou de beker zelf vast in het begin, en geef gewoon water bij de maaltijden. Dat is alles wat je nodig hebt. Na een paar weken oefenen gaat het de meeste baby’s steeds beter af.
