Een baby kan vanaf de geboorte in een ledikant slapen, maar de meeste ouders kiezen er in de eerste weken voor om de baby dichterbij te houden. Het gebruikelijke moment om over te stappen naar het ledikant ligt ergens tussen de twee en zes maanden, afhankelijk van de situatie thuis en de voorkeur van de ouders. Er is geen vaste leeftijd waarop het “moet”, maar er zijn wel duidelijke signalen en richtlijnen die je helpen het juiste moment te kiezen.
Vanaf welke leeftijd is een baby in het ledikant veilig?
Een ledikant is vanaf dag één veilig, mits het voldoet aan de veiligheidseisen. Denk aan spijlen niet verder dan 4,5 centimeter uit elkaar, geen scherpe randjes en een goed passende matras zonder kieren. Het gaat dus niet zozeer om de leeftijd van de baby, maar om hoe het ledikant is ingericht. Een kale slaapomgeving zonder kussens, dekbedjes, bumperpads of knuffels in het bedje is het veiligst, ook als de baby nog heel jong is.
Veel ouders starten met een wiegje, een co-sleeper of een Moses basket naast het bed. Dat is praktisch voor nachtvoedingen, maar een verplichting is het niet. Als je direct voor het ledikant kiest, is dat prima. De Veiligheid NL en het Voedingscentrum adviseren tot minimaal zes maanden op dezelfde kamer te slapen als de baby (niet in hetzelfde bed), om het risico op wiegendood te verlagen. Dat kan in het ledikant op de babykamer, maar ook in het ledikant in jouw slaapkamer.
Wanneer de overgang van wieg naar ledikant maken?
De meest praktische aanleiding is simpelweg dat de baby uit de wieg groeit. Een wieg of Moses basket heeft een maximale lengte of een gewichtslimiet, en zodra de baby daaraan toe is, is het ledikant de logische volgende stap. Dit moment valt bij veel baby’s rond de drie tot vijf maanden.
Andere signalen dat de tijd rijp is:
- De baby beweegt veel in zijn slaap en heeft meer ruimte nodig.
- De baby probeert zichzelf op te drukken of begint te rollen, waardoor een hoge rand veiliger is.
- De wieg beweegt of wiebelt door het gewicht van de baby.
- Je merkt dat de baby onrustig slaapt in de wieg, terwijl een ruimer bedje beter kan uitpakken.
Er is geen reden om te wachten tot een bepaald aantal maanden als de praktische situatie al aangeeft dat het ledikant beter past. Andersom hoef je ook niet te haasten als de baby nog comfortabel in de wieg slaapt.
Op de babykamer of nog even bij jou op de kamer?
Dit is een veelgestelde vraag bij de overstap naar het ledikant. Het Voedingscentrum adviseert de baby de eerste zes maanden in dezelfde kamer te laten slapen als de ouders, ook als dat in het ledikant is. Daarna is slapen op de eigen babykamer volledig veilig. Veel ouders zetten het ledikant daarom eerst in de eigen slaapkamer en verplaatsen het later naar de babykamer, of ze kopen een tweede ledikant voor de babykamer.
In de praktijk kiezen sommige ouders al eerder voor de babykamer, bijvoorbeeld als de baby wakker wordt van elk geluidje van de ouders. Dat is een persoonlijke afweging. Er bestaat geen absoluut verbod op slapen op de babykamer vóór zes maanden, maar het risico op wiegendood is iets hoger als de baby volledig alleen slaapt op een andere kamer zonder dat jij het goed kunt horen of zien.
Tips voor een soepele overgang naar het ledikant
Een verandering van slaapplek kan even wennen zijn voor een baby. Deze aanpak helpt:
- Laat de baby eerst overdag dutjes doen in het ledikant, zodat de nieuwe plek vertrouwd wordt.
- Gebruik dezelfde vertrouwde slaapgeur, bijvoorbeeld een rompertje of doekje dat naar jou ruikt, en leg dit in de buurt (niet in het bedje zelf, want dat is niet veilig).
- Houd dezelfde slaaproutine aan als voor de overgang: hetzelfde ritueel geeft rust.
- Zorg voor een goed verduisterd slaapkamertje en een temperatuur van rond de 18 graden Celsius.
De meeste baby’s passen zich binnen een paar nachten aan. Als de baby plots veel onrustiger slaapt dan normaal, check dan of de matras goed aansluit en of er geen tocht of licht is dat stoort.
Het juiste moment om een baby in het ledikant te leggen is het moment dat het voor jullie gezin klopt: als de wieg te klein wordt, de baby eraan toe is, en de slaapomgeving veilig is ingericht. Dat kan al vroeg in de eerste maanden zijn, en dat is prima.
