Brood geven aan je baby: zo begin je veilig en lekker

De eerste hapjes: zo start je met brood

De eerste maanden van het leven eet een baby alleen melk. Dit is meestal borst- of flesvoeding. Rond de leeftijd van vijf of zes maanden kun je voorzichtig starten met het aanbieden van vaste voeding aan je kindje. Brood hoort hier ook bij. Meestal starten ouders met stukjes bruin brood of volkorenbrood zonder pitten of zaden. Dit soort brood is zacht, voedzaam en makkelijk te eten. Door het brood in kleine stukjes te snijden en eventueel een beetje vochtig te maken met wat melk, maak je het makkelijker voor je baby om te eten en te wennen aan de nieuwe structuur. Geef geen brood met pitten of zaden aan jonge baby’s, omdat ze zich kunnen verslikken of doorgeslikte pitten kunnen vastlopen in hun keel.

Geschikt brood en wanneer je de korst geeft

Voor het aanbieden van brood aan je baby is het verstandig om vooral te kiezen voor bruin of volkorenbrood zonder pitjes en zaden. Wit brood wordt afgeraden, omdat het minder voedingsstoffen bevat. Bruin brood levert meer vezels, vitamines en mineralen. In het begin haal je de korst van het brood af, want een korst kan nog te hard zijn. Vanaf ongeveer zeven maanden kan je baby leren om op een korst te kauwen. Dit is goed voor de mondspieren en stimuleert het kauwen. Als je kindje gewend is aan hapjes en vaker brood eet, kun je de stukjes steeds iets groter maken en de korst eraan laten zitten. Let altijd goed op je kind, zodat je kunt ingrijpen als het zich toch verslikt.

Brood is gezond en veilig aanbieden. Brood is een goede bron van koolhydraten, die zorgen voor energie. Door volkorenbrood te kiezen, krijgt je baby ook vezels binnen die goed zijn voor de spijsvertering. Beleg kies je het beste zonder suiker of zout, zoals een beetje margarine. Beleg zoals smeerkaas of leverpastei mag, maar gebruik daar maar een Kleine hoeveelheid van. Dit soort producten bevatten vaak veel zout. Zoete belegsoorten zoals hagelslag of jam kun je beter laten staan bij jonge kinderen. Soms vinden baby’s het prettig als je het brood dipt in wat afgekolfde melk of flesvoeding. Zo wordt het subtieler van smaak en wat zachter om te eten wanneer ze net beginnen. Geef kleine hoeveelheden brood, let op de reactie van je baby en bouw het rustig op.

• Beleg zonder suiker of zout zoals een dun laagje margarine, smeerkaas of een klein beetje zachte groentespread.
• Beleg zoals smeerkaas of leverpastei mag, maar gebruik daar maar een kleine hoeveelheid.
• Zoete belegsoorten zoals hagelslag of jam kun je beter laten staan bij jonge kinderen.
• Soms vinden baby’s het prettig als je het brood dipt in wat afgekolfde melk of flesvoeding.

Geef kleine hoeveelheden brood, let op de reactie van je baby en bouw het rustig op.

Stap voor stap: wennen aan brood in het dagelijkse eetmoment

Het geven van brood aan je baby kan deel gaan uitmaken van het gezin. Veel ouders geven hun baby een stukje brood tijdens de lunch, zodat het eetmoment gezellig samen is. Je kindje leert zo van anderen en kijkt het eten een beetje af. Het duurt even voordat je baby goed gewend is aan brood en andere vaste voeding. Laat je kindje rustig wennen aan smaken en structuren. Niet elk kind wil meteen brood eten of vindt het lekker. Dit is normaal en hoort bij leren eten. Blijf vriendelijk aanbieden, zonder druk. Zo bouwt je baby een positieve relatie op met voedsel.

De meest gestelde vragen over brood voor baby’s

• Wanneer geef ik mijn baby de eerste keer een broodkorst?

  Vanaf ongeveer zeven maanden kun je je baby voorzichtig laten wennen aan een stukje korst. Een korst stimuleert het kauwen en helpt de mondspieren te trainen.

• Welk brood kan ik het beste kiezen voor mijn kindje?

  Kies voor bruin of volkorenbrood zonder pitten en zaden. Dit brood bevat meer vezels en voedingsstoffen dan wit brood. Wit brood is minder voedzaam voor een baby.

• Met welk beleg kan ik de eerste stukjes brood besmeren?

  Kies voor beleg zonder veel zout of suiker. Denk aan een dun laagje margarine, wat smeerkaas of een klein beetje zachte groentespread. Zoete of zoute belegsoorten zijn voor je baby nog niet gezond.

• Mag mijn baby elke dag brood eten als hij het lekker vindt?

  Elke dag brood is geen probleem, zolang je het afwisselt met andere gezonde producten zoals groente, fruit en pap. Variatie is belangrijk voor een gezonde voeding en voldoende voedingsstoffen.

• Wat doe ik als mijn baby zich lijkt te verslikken in stukjes brood?

  Blijf altijd in de buurt als je baby eet. Als je kindje zich verslikt, blijf kalm. Haal het brood voorzichtig uit de mond als dat veilig kan en bied voortaan kleinere stukjes aan. Vaak gaat verslikken vanzelf over, omdat baby’s moeten wennen aan vaste voeding.