Na de voeding houd je je baby bij voorkeur 20 tot 30 minuten rechtop. In die tijd krijgt de maag de kans om de melk te verteren en zakt eventuele lucht omhoog, zodat je baby kan boeren. Doe je dit korter, dan is de kans groter dat je baby spuugt of last heeft van een opgeblazen gevoel.
De meeste ouders houden hun baby gewoon rechtop op de schouder of tegen de borst aan. Dat is prima. Leg je baby daarna neer, doe dat dan zachtjes en zijwaarts als hij nog niet volledig is opgekalmd, zodat eventuele lucht niet alsnog voor ongemak zorgt.
Waarom 20 tot 30 minuten na de voeding?
De maag van een pasgeboren baby is klein en de sluitspier tussen slokdarm en maag is nog niet volledig ontwikkeld. Dat maakt spugen heel normaal bij baby’s. Door je baby rechtop te houden na het drinken, werkt de zwaartekracht mee: de melk blijft beter op zijn plek en lucht kan er gemakkelijker uit. Leg je je baby te snel plat, dan heeft de maaginhoud vrij spel om terug te vloeien.
20 tot 30 minuten is een veel gehanteerde richtlijn, maar er is geen vaste regel die voor elk kind gelijk is. Sommige baby’s zijn gevoeliger voor spugen en hebben baat bij iets langer rechtop zitten. Bij anderen merk je dat 15 minuten al voldoende is. Kijk naar je eigen kind en pas de tijd daarop aan.
Hoelang baby rechtop houden na voeding als hij slaapt?
Het lastigste moment is wanneer je baby tijdens of vlak na de voeding in slaap valt. Toch is het slim om hem ook dan nog even rechtop te houden, al is dat maar 10 tot 15 minuten. Zorg dat zijn hoofd goed wordt ondersteund en dat zijn buik niet samengedrukt wordt. Daarna kun je hem voorzichtig in zijn bedje leggen, op de rug, zoals altijd de veiligste slaaphouding.
Probeer de slaap niet te verstoren met een geforceerde boerpoging als je baby diep slaapt en rustig lijkt. Gaat hij toch onrustig bewegen of kreunt hij, dan kan er nog lucht vastzitten en is het de moeite waard om hem even over je schouder te leggen en zachtjes op zijn rug te kloppen.
Zo houd je je baby comfortabel rechtop
Er zijn een paar houdingen die goed werken om je baby na de voeding rechtop te houden:
- Op de schouder: leg je baby met zijn buik tegen jouw borst, zijn hoofd op je schouder. Ondersteun zijn billetjes met één hand en klop of wrijf zachtjes over zijn rug met de andere.
- Rechtop op schoot: laat je baby rechtop op je schoot zitten, zijn rug naar jou toe, zijn hoofd licht voorover rustend in je hand. Wrijf met de andere hand over zijn rug.
- Tegen je borst aan: houd hem eerst even rechtop en leg hem daarna pas echt tegen je aan. Zo geef je de lucht de kans om er eerst uit te komen.
Wiebelen en zachtjes bewegen helpt. Sommige baby’s boeren snel, anderen doen er langer over. Komt er na 10 minuten geen boer, dan hoeft dat geen probleem te zijn. Niet elke baby boert na elke voeding.
Wanneer langer rechtop houden?
Er zijn situaties waarin het verstandig is om iets langer dan 30 minuten te wachten met neerleggen. Spuugt je baby veel of heeft hij last van reflux (waarbij maaginhoud terugvloeit in de slokdarm), dan kan het helpen om tot wel 45 minuten rechtop te blijven. Bij reflux is het ook slim om het bedje aan het hoofdeinde een klein beetje schuin te zetten, zodat je baby nooit helemaal plat ligt. Bespreek dit met de huisarts of het consultatiebureau als je hier twijfels over hebt.
Kort samengevat: houd je baby na elke voeding 20 tot 30 minuten rechtop, laat hem boeren in een comfortabele houding en leg hem daarna rustig op zijn rug neer. Die paar minuten extra maken een flink verschil in hoe comfortabel je baby de tijd na de voeding ervaart.
