Een pasgeboren baby heeft gemiddeld 8 tot 12 voedingen per dag nodig. Dat klinkt veel, maar een pasgeborene heeft een maagje ter grootte van een knikker en kan maar kleine hoeveelheden tegelijk verwerken. Naarmate je baby groeit, neemt het aantal voedingen af en de hoeveelheid per voeding toe.
Hoeveel voedingen per dag per leeftijd
Het aantal dagelijkse voedingen verschilt sterk per leeftijdsfase. Hieronder een overzicht als richtlijn. Elk kind is anders, dus kleine afwijkingen zijn heel normaal.
| Leeftijd | Borstvoeding | Flesvoeding |
|---|---|---|
| 0 tot 4 weken | 8 tot 12 per dag | 6 tot 8 per dag |
| 1 tot 3 maanden | 7 tot 9 per dag | 6 tot 8 per dag |
| 3 tot 6 maanden | 6 tot 8 per dag | 5 tot 6 per dag |
| 6 tot 9 maanden | 4 tot 6 per dag | 4 tot 5 per dag |
| 9 tot 12 maanden | 3 tot 5 per dag | 3 tot 4 per dag |
Bij flesvoeding lig je iets makkelijker bij een vaste hoeveelheid per voeding. Bij borstvoeding bepaalt de baby zelf hoelang hij drinkt, waardoor het ritme wat onregelmatiger kan zijn.
Borstvoeding: waarom zo vaak?
Borstvoeding wordt snel verteerd, sneller dan flesvoeding. Daardoor is je baby al na twee tot drie uur weer hongerig. Bij pasgeborenen is dat soms al na anderhalf uur. Dit is volkomen normaal en geen teken dat je te weinig melk hebt. In de eerste weken is het juist belangrijk om op vraag te voeden, zodat je melkproductie goed op gang komt. Hoe vaker de baby drinkt, hoe meer melk je aanmaakt.
Een handig signaal: je baby begint te smakken, zuigt op zijn vuistjes of draait zijn hoofd zoekend heen en weer. Huilen is een laat hongerteken. Wacht daar niet op, want dan duurt het vaak langer om een goede latch te krijgen.
Flesvoeding: hoeveel ml per voeding?
Bij flesvoeding speelt niet alleen het aantal voedingen mee, maar ook hoeveel milliliter je geeft. Een vuistregel die veel gebruikt wordt: reken ongeveer 150 ml per kilogram lichaamsgewicht per dag. Een baby van 4 kilo heeft dan zo’n 600 ml per dag nodig, verdeeld over de voedingen.
Voorbeeld: geef je 6 flessen per dag, dan is dat per fles circa 100 ml. Bij 7 flessen komt dat neer op ongeveer 85 ml per keer. Pas de hoeveelheid aan als je baby de fles consequent leeg drinkt en daarna nog tekenen van honger geeft, of juist regelmatig veel melk over laat.
Wanneer neemt het aantal voedingen af?
Rond de leeftijd van 3 maanden gaat de meeste baby’s iets langer slapen en neemt het aantal nachtvoedingen geleidelijk af. Dat betekent dat de voedingen zich meer overdag concentreren. Verwacht rond die tijd ook een groeispurt, waarbij je baby tijdelijk meer wil drinken dan normaal. Na een paar dagen zakt dat weer terug.
Vanaf ongeveer 6 maanden start je met vaste voeding. Melk blijft dan tot 12 maanden de belangrijkste voedingsbron, maar je bouwt langzaam af naarmate de maaltijden een grotere rol gaan spelen. Het aantal voedingen daalt dan geleidelijk naar drie tot vier per dag.
Tekenen dat je baby genoeg drinkt
Het exacte aantal voedingen is minder belangrijk dan of je baby genoeg binnenkrijgt. Let op deze signalen:
- Minimaal 6 natte luiers per dag (na de eerste week).
- Regelmatige gewichtstoename, gemeten bij het consultatiebureau.
- Je baby is na de voeding tevreden en rustig.
- Bij borstvoeding: je hoort je baby actief slikken tijdens het drinken.
Groeit je baby goed en is hij tevreden na de voeding, dan doe je het goed. Twijfel je? Het consultatiebureau kan je gewicht en groei bijhouden en meekijken of het aantal voedingen klopt bij jouw baby.
Het aantal voedingen dat je baby nodig heeft verandert dus continu. Ga mee met het ritme van je kind, volg de honger- en verzadigingssignalen en pas de hoeveelheid aan als het nodig is. Zo kom je vanzelf tot een schema dat bij jullie past.
